Punjabi Essay on "Early Rising" "ਛੇਤੀ ਉੱਠਣਾ" Paragraph for Class 8, 9, 10, 11, 12 of Punjab Board, CBSE Students.

ਛੇਤੀ ਉੱਠਣਾ 
Early Rising 

ਜਲਦੀ ਉੱਠਣ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਸਵੇਰੇ ਜਲਦੀ ਉੱਠਣ ਦੀ ਆਦਤ। ਕਹਾਵਤ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ:

ਛੇਤੀ ਸੌਣਾ, ਛੇਤੀ ਉੱਠਣਾ

ਮਨੁੱਖ ਨੂੰ ਸੰਪੂਰਨ ਅਤੇ ਬੁੱਧੀਮਾਨ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਜਲਦੀ ਉੱਠਣ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫਾਇਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਸਾਡੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਵਿੱਚ ਸਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਸਵੇਰ ਵੇਲੇ ਹਵਾ ਤਾਜ਼ੀ ਅਤੇ ਸ਼ੁੱਧ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਤਰੋਤਾਜ਼ਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜਲਦੀ ਉਠਣ ਵਾਲੇ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਦਿਨ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਸਮਾਂ ਮਿਲਦਾ ਹੈ। ਉਸ ਕੋਲ ਕਦੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਦੀ ਕਮੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ। ਜਲਦੀ ਉੱਠਣ ਦੀ ਆਦਤ ਸਾਨੂੰ ਸਮੇਂ ਦੇ ਪਾਬੰਦ ਹੋਣ ਦਾ ਸਬਕ ਸਿਖਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਅਨੁਸ਼ਾਸਨ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਦਾ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਹੈ।

ਛੇਤੀ-ਉਠਣਾ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਲਾਭਕਾਰੀ ਹੈ। ਇੱਕ ਵਿਦਿਆਰਥੀ, ਜੋ ਸਵੇਰੇ ਜਲਦੀ ਉੱਠਦਾ ਹੈ, ਮਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਂਤੀ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ਗੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਤਾਜ਼ਗੀ ਉਸਨੂੰ ਆਪਣਾ ਕੰਮ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇੱਕ ਸ਼ਾਂਤ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ੇ ਮਾਹੌਲ ਵਿੱਚ, ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਆਪਣਾ ਧਿਆਨ ਆਪਣੇ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਸਾਰੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਉੱਠਣ ਦੀ ਆਦਤ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।

ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਉੱਠਣ ਵਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਸਰੀਰਕ ਵਿਗਾੜ ਦੀ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਕਰਦੇ ਦੇਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਮੇਂ ਦੀ ਕਮੀ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਕਮਜ਼ੋਰ (ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ) ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਉੱਠਦੇ ਹਨ।

ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਬਚਪਨ ਤੋਂ ਹੀ ਜਲਦੀ ਉੱਠਣ ਦੀ ਇਹ ਆਦਤ ਪਾਉਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।