Punjabi Essay, Paragraph on "Morning Walk" "ਸਵੇਰ ਦੀ ਸੈਰ" for Class 10, 11, 12 of Punjab Board, CBSE Students.

ਸਵੇਰ ਦੀ ਸੈਰ 
Sawer Di Sair
Morning Walk

ਕਸਰਤ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਬੁੱਧੀ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰੱਖਦੀ ਹੈ। ਪੈਦਲ ਚੱਲਣਾ ਕਸਰਤ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਰੂਪਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਜੋ ਹਰ ਉਮਰ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਦਿਲਚਸਪ ਲੱਗਦਾ ਹੈ। ਸਵੇਰ ਦਾ ਸਮਾਂ ਸੈਰ ਕਰਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਮਾਂ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਸਵੇਰੇ ਤਾਜ਼ੀ ਹਵਾ ਚਲਦੀ ਹੈ, ਹਰ ਪਾਸੇ ਸ਼ਾਂਤੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਸੂਰਜ ਦੀਆਂ ਹਲਕੀ ਕਿਰਨਾਂ ਸੋਹਣੀਆਂ ਲੱਗਦੀਆਂ ਹਨ।

ਮੈਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਸੈਰ ਕਰਨ ਜਾਂਦਾ ਹਾਂ। ਮੇਰਾ ਦੋਸਤ ਆਨਦਜੋਤ ਵੀ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਉਹ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦਾ, ਮੈਂ ਇਕੱਲਾ ਹੀ ਚਲਾ ਜਾਂਦਾ ਹਾਂ। ਆਨਦਜੋਤ ਮੇਰਾ ਜਮਾਤੀ ਹੈ ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਘਰ ਦੇ ਨੇੜੇ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਮੈਂ ਸੈਰ ਕਰਨ ਲਈ ਸਵੇਰੇ ਪੰਜ ਵਜੇ ਉੱਠਦਾ ਹਾਂ।

ਅਸੀਂ ਸ਼ਹਿਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਜਾਣ ਵਾਲੀ ਸੜਕ 'ਤੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਤੁਰਦੇ ਹਾਂ। ਸਵੇਰ ਦੀ ਠੰਢੀ ਹਵਾ, ਪੰਛੀਆਂ ਦੀ ਮਿਥੀ ਅਵਾਜ ਅਤੇ ਸੂਰਜ ਚੜ੍ਹਨ ਦਾ ਸੁੰਦਰ ਦ੍ਰਿਸ਼ ਸਾਡੀ ਸੈਰ ਨੂੰ ਮਨਮੋਹਕ ਬਣਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਮਾਹੌਲ ਵਿਚ ਸਵਰਗੀ ਆਨੰਦ ਦਾ ਅਹਿਸਾਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮਨ ਕਵਿਤਾ ਕਹਿਣ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਕੁਝ ਦੇਰ ਅਸੀਂ ਦੌੜਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਫਿਰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਤੁਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਸਾਡੇ ਗੁਆਂਢ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸੁੰਦਰ ਬਾਗ਼ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਥੋੜ੍ਹੀ ਦੇਰ ਲਈ ਆਪਣੇ ਜੁੱਤੇ ਉਤਾਰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਤ੍ਰੇਲ ਵਾਲੇ ਘਾਹ 'ਤੇ ਨੰਗੇ ਪੈਰੀਂ ਤੁਰਦੇ ਹਾਂ।

ਹਰ ਰੋਜ਼ ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਘੰਟੇ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸੈਰ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਅਸੀਂ 6.15 ਵਜੇ ਘਰ ਵਾਪਸ ਆ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ। ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦਿਨ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਕੇ ਤਰੋਤਾਜ਼ਾ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ। ਸਵੇਰ ਦੀ ਸੈਰ ਦਾ ਮਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਚਮਤਕਾਰੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਦਿਨ ਭਰ ਤਰੋਤਾਜ਼ਾ ਰੱਖਦਾ ਹੈ।